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Randonnée à vélo d'une demi-journée à Glenisla
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Journée complète en VTT dans le Yorkshire
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Harrogate, North Yorkshire
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VTT à Devon
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Taunton, Somerset
à partir de
42€

Conseils si vous allez faire Veló Vtt en Royaume-Uni

Le VTT est un sport de plein air populaire depuis plusieurs décennies. Rien ne vaut la montée d'adrénaline que vous ressentirez en dévalant une pente, en regardant la piste se dérouler devant vous et en essayant d'anticiper votre prochain mouvement. Non seulement le frisson est inégalé, mais c'est un moyen incroyable de se mettre en forme et d'améliorer sa condition cardiovasculaire de manière agréable - en solo ou avec vos proches. Voici nos 5 principales raisons pour lesquelles vous devriez faire du VTT au Royaume-Uni !
1. S'évader de la vie quotidienne

Lorsque vous faites du VTT, vous n'avez pas le temps de penser à la dispute que vous avez eue avec votre mère, à la nouvelle mission que votre employeur vous a imposée à la dernière minute, ou à ce que vous allez faire de ce lit de mauvaises herbes dans le jardin. Le vélo est un excellent moyen de s'évader de tout cela. Lorsque vous faites du vélo, vous ne pensez qu'à votre vélo et à votre voyage. Le vélo tout-terrain vous fera également découvrir certains des plus beaux endroits du Royaume-Uni, dont le paysage vallonné constitue un terrain de jeu idéal pour le vélo !
2. Il vous permet de garder la forme !

Vous remarquerez sans doute les muscles bien dessinés des mollets d'un cycliste, mais vous ne vous rendez peut-être pas compte que le VTT fait travailler tous vos muscles. Le cyclisme, bien sûr, renforce vos jambes, vos cuisses et vos mollets, tout en contribuant au développement d'un beau fessier bien ferme. Vos muscles abdominaux et centraux sont renforcés par l'équilibre nécessaire pour rester debout. L'escalade et les virages améliorent également le haut de votre corps. Mieux encore, le VTT permet de faire de l'exercice sans avoir besoin d'un abonnement coûteux à une salle de sport ou d'un entraîneur personnel.
3. Réduire le stress

Les efforts du VTT font que votre corps libère des endorphines naturelles, qui sont le moyen pour le corps de se sentir bien et de gagner de l'énergie. L'exercice augmente également la sérotonine, une molécule du cerveau qui aide à prévenir la dépression et l'anxiété. Rouler sur un single-track difficile peut devenir une sorte de méditation par le mouvement, vous permettant de vous détendre et de surmonter le stress de la vie en détournant votre attention des pensées désagréables qui peuvent contribuer à l'anxiété et au désespoir. Le développement de nouvelles compétences et l'amélioration de vos capacités en VTT peuvent également renforcer votre estime de soi et votre confiance.
4. Améliorez votre équilibre et votre coordination

Le VTT, contrairement à un tapis de course ou à un escalier, est une activité dynamique qui oblige le cycliste à s'adapter régulièrement aux changements de terrain, de pente et de hauteur. Sur un vélo de montagne, rester stable et sûr ne vous évite pas seulement de tomber, mais améliore également les connexions neuronales et renforce la mémoire musculaire. Le cerveau, les sens et les muscles doivent travailler ensemble pour maintenir l'équilibre et la coordination. De plus, le fait de garder ces systèmes actifs en vieillissant prévient les déficiences liées au vieillissement et réduit les risques de dommages causés par les chutes.
5. Se perdre dans la nature

Quelle meilleure façon de profiter du grand air que de manger de la terre et de s'approcher des arbustes épineux le long du sentier ? Mais, plus que toute autre activité, le VTT vous permet de vous évader rapidement hors des sentiers battus et d'apprécier la tranquillité et la magnificence de la nature. Des chercheurs ont découvert que passer du temps dans la nature (ce qu'ils appellent le "bain de forêt") aide les gens à se détendre et à réduire le stress. L'atmosphère d'une ville surpeuplée a exactement l'effet inverse, en augmentant les centres de peur et d'anxiété du cerveau. Passer plus de temps sur votre vélo peut vous amener à devenir plus conscient de l'environnement et plus gentil.
Quand dois-je y aller ?

Comme pour la plupart des activités de plein air, nous vous suggérons de faire du VTT lorsque le temps est chaud, sec et ensoleillé pour une expérience optimale. Dans l'idéal, évitez les jours de pluie, car le terrain sera mouillé et les manœuvres seront plus difficiles. Mais si vous êtes plus expérimenté et que vous recherchez des sensations fortes, n'hésitez pas à faire du vélo ! Pour ceux d'entre vous qui ne sont pas sûrs de leurs capacités, nous vous suggérons d'y aller au milieu ou à la fin du printemps, en été ou en automne, pour une façon incroyable de vous déstresser !

Activités de Veló Vtt par région en Royaume-Uni

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Foire aux questions sur Veló Vtt en Royaume-Uni

  • Il peut être acheté ou offert à 12€. Il y a 399 entreprises et vous avez 78 offres pour choisir celle que vous préférez.
  • Les offres les plus vendues sont:
  • Les principaux emplacements sont :
    • Highland
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